有些事,你以為已經忘記了。
有些歌,卻能溫柔地喚起你以為忘記了的回憶。
光良的情歌如同老朋友一樣,始終穩妥地陪伴著我們。無論你是從回憶裡來,或是渴望奔赴回憶的旅程。光良的歌總讓你能找到屬於自己情感的共鳴。
光良 第二主打 情歌 LIVE,值得讓你再次銘記珍藏。
擁有一張娃娃臉的歌手光良其實已過40歲,要讓身材與肌膚仍在中上狀態,光良以健康飲食控制體態,另外慎選適用的保養品,做好保濕,加上規律運動讓循環良好,就能保養好膚質。報導╱解光芸攝影╱楊明龍
注重保濕,愛用訴求天然的保養品,讓光良看來年輕有活力。
雖已邁入熟男區,光良看起來依舊像是陽光男孩般年輕有朝氣。他近來維持健康飲食習慣,「重點在於吃食物,不吃食品。」光良說,看得出原型的就是食物,看不出原型的就是食品,說穿了就是盡量吃天然未加工的東西。屬於偏瘦體質的光良,為了讓身型好看,固定上健身房鍛鍊,飲食上也為了讓肌肉線條更明顯,他盡量少吃澱粉,而晚上9點後不進食,好讓內臟能夠獲得休息。
少澱粉更精實
至於吃的份量,光良說,每餐就吃一個巴掌大的肉類或蛋白質,以及自己兩個手掌能抓握份量的蔬菜:「想像原始人的採食生活肯定只能用雙手,這樣的份量其實就是回歸人類最原始的需求。」而澱粉類盡量挑選非精製類,而且光良說,亞洲人最適合吃的其實就是米飯,像玉米等雖然是天然食物,但也屬於不容易消化的類型,自己仍盡量少吃。就連原本愛吃的零食,光良也改成吃堅果類,他說,年輕時曾因為體質偏瘦而聽信錯誤的增胖飲食方法,像是吃油炸、甜食、零食等,現在實施這樣的飲食控制,搭配上健身房運動,光良雖然體重比以往更瘦了些,不過身型肌肉線條卻較精實好看。
偏好天然保養
保養上,光良也盡量挑選訴求天然的保養品,他笑說自己愛用的品牌因為太天然,保存期限超短,常常沒用完就過期了,只好用來保養身體肌膚。不過儘管如此,天然的保養品因沒有太多化學成分,香味聞起來也較自然,所以光良還是愛用。而光良也有著大膽嘗新的勇氣,像他愛用一款肌膚光療機,就是在飛機上一時好奇就買下手,想不到不少女星都說他識貨,光良說,維持好奇的心態、有自信,就是年輕的最大秘訣。
有些事,你以為已經忘記了。
有些歌,卻能溫柔地喚起你以為忘記了的回憶。
光良的情歌如同老朋友一樣,始終穩妥地陪伴著我們。無論你是從回憶裡來,或是渴望奔赴回憶的旅程。光良的歌總讓你能找到屬於自己情感的共鳴。
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《十二夜2:回到第零天》主題曲 〈大寶貝小寶貝〉由知名作詞人李焯雄填詞、黃建為作曲; 歌曲製作編排上特地安排與台灣原聲合唱團和聲,光良為了讓孩子們更有臨場感,特地陪合唱團一起錄製,還自嘲:「其實我們是『老寶貝小寶貝』!」 電影《十二夜2》的主題曲《大寶貝小寶貝》其實是毛小孩唱給人類聽的情歌,像電影一樣,這次我們換個角度看世界。 人類對動物的愛,往往是有條件的,我們挑,但狗狗不會。牠們「不在乎你美不美」, 也不會過問你的來歷,「不問過去/與你四目相對」「愛定你不後悔」。 事實上,你就是牠們的全部,「你是全世界,沒有例外」。 日常的我們會裝,心裏愛討拍,明明依賴對方,又裝作不是。動物真誠得多,「快樂就擺尾」。 《十二夜2》這次從關懷流浪狗被撲殺的議題,轉到關注如何讓浪浪們找到身與心的家。 如何為浪浪建設比較合理的收容所,這是第一重意義的家,而更重要的是為牠們找到最終的家, 有人類共居的家,因為「有你的所在/是家的所在」。 放生不等於自由,浪浪們其實無法獨立獵食,他們離不開人類,但我們卻有太多理由棄養牠們。 《十二夜2》很多篇幅在紀錄志工們一次又一次為浪浪們營造家的努力, 他們的苦心多次被質疑,得不到認同,我們很容易會想到自己:我們如何努力地安頓自己,我們不也是在找一個家嗎? 沒有局外人,我們和浪浪們並沒有不同:「你是全世界/沒有局外」。 希望能夠透過主題曲溫暖的聲線來感謝,讓更多人來關心議題外。 由衷地感謝支持《十二夜2》的所有朋友們。 因為你們才能讓這個世界更好。
新銳創作人陳鈺羲作品「1901的上一位房客」寫的則是人離開家鄉到異地居住偶有的愁緒。1901是一個房號,代表租屋處的房號,上一個房客是代表過去的自己,尋找自己初心的感覺, 1901是作者朋友住處的房號,有次跟朋友在聊天,身邊有很多人離開自己家鄉,在異地居住,當生活上不是很順遂、很想回家的時候,只有自己一個人要面對這些事。 獨處時會思考自己為何在此,是不是還走在初衷的道路上。生活上會面對到很多負面的東西,因為自己一個人住,所以要自己消化吞掉,也擔心自己離家太久不知道家人好不好的感覺。 作者認為一個人居住的孤獨感會累積的,累積到一個程度可能心中小宇宙會爆炸,但歌中的主角最後找到了希望,帶有正面的意義:只要心不是孤獨到處都是他的家。 而光良也回想自己當年首次家鄉怡保到吉隆坡念大專的孤獨心情。特別是光良念的又是電子工程系,加上自己不是特別會社交的人,和同學間沒有太多互動與話題,還好當時可以跨系去參加別科系舉辦的音樂表演,讓他最孤獨乏味的大專二年生活,稍微有一點趣味和色彩。
「雨中的讚美詩」同樣是用天氣在形容一個人孤獨黑暗時刻的心情-在雨中的一絲絕望,我們習慣歌頌美好的東西,但當世界真相出現在我們面前時,我們該如何面對? 每個人在追尋人生的道路上,多少會遇到風浪跟困難,但這首歌想讓大家去感受到我們在面對不如意或面對黑暗跟風浪的時候,我們要用什麼心態去面對。希望能帶給聽眾溫暖跟慰藉,不管在風雨或黑暗中都可以不害怕的前行。每個人都有信仰,但你在遇到不如意的時刻,都會有一個傾訴、思考疑問的對象。覺得讚美詩就是在一片汪洋中,當你覺得潛入漫長怎樣都走不到終點的時候,讚美詩可以帶給你一些光明與力量。 而光良也分享自己在年輕時候,也有過見不得別人好,不希望和自己競爭的人成功的負面心態時候,但後來他漸漸明白,別人失敗,自己也不見得成功,就像感情裡,你希望那個前女友或前男友跟他的現任情人吵架分手,但即便他們分手了,你也不會再是他們選擇的對象,冷靜的想通,理性的分析就是給自己最好的讚美詩。